Перейти к содержимому


Фотография

Бег для здоровья и удовольствия

ег Здоровый об Похудение Марафоны

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 230

#221 Bond005

Bond005

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 162 сообщений

Отправлено 08 Октябрь 2017 - 05:11

Пробежал. Примерно как планировал. Трасса тяжелая, подъёмы, спуски, брусчатка. Да еще машины периодически травят воздух. Рекорды ставить там нельзя. Но удовольствие получать можно. Через каждые 5 км пункты питания. Вода, изотоник, бананы, апельсины, кое где даже колу наливали. Если бы еще и не бежать, то можно неплохо провести время. А так пил только изотоник, воды не хотелось, достаточно прохладно а бананы с апельсинами и яблоками ел на финише. Минут 10 давился поглощал, пока уже не полезло со всех мест наружу :) А тут еще и дождик начался. Если бы не начал замерзать, наверно еще бы столько же употребил. Праздник желудка удался.

Пожалуй единственный прокол организаторов, это то что выпустили колясочников одновременно с остальными бегунами. В итоге они постоянно пересекались с нами, а так как маневренности у них нет, то при мне было столкновение. Надеюсь что все кончилось благополучно, но неприятные варианты могли произойти.


  • 0

#222 Bond005

Bond005

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 162 сообщений

Отправлено 13 Октябрь 2017 - 06:16

Завтра бегу 12 км в парке на Нивках. Проверка перед очередным марафоном.


  • 0

#223 Bond005

Bond005

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 162 сообщений

Отправлено 14 Октябрь 2017 - 06:04

Прибежал. Трасса тяжелая, мокрый неровный асфальт с листьями и горками. Но главное что организм почти восстановился после марафона. Значит в Энергодар поеду в нормальной форме. Это радует.


  • 0

#224 Bond005

Bond005

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 162 сообщений

Отправлено 24 Октябрь 2017 - 09:55

Сегодня приехал из Энергодара. Все воскресенье лил дождь, так что все промокли до нитки. А там еще один участок скользкой грязи, его пробегали 14 раз, зато потом все отмывалось. Свой рекорд сезона не побил, хотя по ощущениям был неплохо готов. Пожалуй в такую погоду это было проблематично.

Похоже марафонский сезон закрыт, осталась мелочевка.


  • 0

#225 Bond005

Bond005

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 162 сообщений

Отправлено 18 Ноябрь 2017 - 07:21

Завтра бегу в Киеве десятку https://vseprobegi.org/ru/race/469

Погода похоже самая фиговая какая может быть. Ничего, прорвемся.


  • 0

#226 Bond005

Bond005

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 162 сообщений

Отправлено 19 Ноябрь 2017 - 07:18

Пробежал. Как ни удивительно погода была вполне сносной. Дождя не было и небольшой плюс. Долго сомневался в короткой форме бежать или в длинной. В итоге одел штаны и футболку. Перчаток не одевал и похоже угадал. Пробежал на полторы минуты лучше чем в прошлом году, когда было более слякотно.

Теперь через неделю побегу из Межигорья. https://vseprobegi.org/ru/race/373

тоже десятку. 


  • 0

#227 Bond005

Bond005

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 162 сообщений

Отправлено 26 Ноябрь 2017 - 08:26

Пробежал в Межигорье 10 км. Перед стартом побродил по парку часок. Все поражает воображение. Временами кажется что попал в царский дворец, типа Ливадии только с современным уклоном.

Потом бегали 2 круга по 5 км. Награждали только тройку лучших в абсолюте, так что смысла особо бороться не было. Тем не менее упирался. Небольшие горочки конечно замедлили темп, да и окружающие пейзажи заставляли терять время на их осмотр. Тем не менее пробежал почти так как планировал. Погода отличная, даже бежал в трусах и футболке. 


  • 0

#228 Bond005

Bond005

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 162 сообщений

Отправлено 30 Ноябрь 2017 - 08:18

Завтра еду в Южноукраинск бежать 12 км. Погода обещает быть теплой, правда дождливой.


  • 0

#229 Bond005

Bond005

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 162 сообщений

Отправлено 03 Декабрь 2017 - 07:28

Бежал в Южноукраинске. Фантастическая погода, плюс 12 градусов, бежал в короткой форме, почти без дождя. Моря удовольствия, сауна после финиша. Кажется последний старт на открытом воздухе в этом году.


  • 0

#230 Bond005

Bond005

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 162 сообщений

Отправлено 09 Декабрь 2017 - 08:27

Завтра бегу тройку в манеже. Чемпионат Украины среди ветеранов. Надо взбодриться скоростью.


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных